Bolo de medronho e alfarroba Para a sobremesa de domingo decidi fazer um bolo com frutos da época. Desta vez, escolhi o medronho. Quem já fez a minha receita do ano passado, pode dizer-me qual a versão que gosta mais! Ingredientes: 3 ovos L 90 gr de açúcar mascavado 1 cup de mix farinha…
Para hoje partilho uma receita sem açúcar. Sim, pode procurar na lista de ingredientes que não o vai encontrar! Optei por uma combinação de ingredientes que facilitam a redução de açúcar ou mesmo a isenção dele. No entanto já sabe, pode sempre adicionar açúcar a seu gosto, juntamente com os ovos. Ingredientes: 4 ovos 100…
Bolo detox com nêsperas Iniciar uma semana nova, para alguns, é um pouco difícil. Então a ideia é ajudar a regressar à rotina, mas de uma forma saudável e saborosa. É de fácil confeção e as nêsperas atribuem um sabor incrível! Ingredientes: 208 gr de ovo (4ovos); 50 a 80 gr de açúcar mascavado ou…
Uma receita de bolo de amendoim e maçã sem açúcar, rápida e simples. Só necessitas de um liquidificador e o forno faz o resto. Preparada? Aproveito para te relembrar dos meus produtos, são uns aliados para o dia a dia com opções mais saudáveis: Ebook Guia de Receitas Saudáveis; Ebook Sem Glúten – Transforma. Aproveita…
Ao domingo costumamos preparar os snacks da semana e desta vez decidi fazer uns pãezinhos de coco, uma vez que os muffins de sementes sem açúcar do meu Ebook Guia de Receitas Saudáveis fazem muito sucesso. Esta receita também não tem açúcar adicionado, é bastante simples e rápida. Estas receitas são obrigatórias, principalmente quando nos…
Bolo de amêndoa com cobertura de coco Um domingo de maio com chuva, mas também de calor, merece um bolo com cobertura, um bolo de amêndoa com cobertura de coco! Aparentemente uma cobertura de Crumble e acredita que vais amar saber como se faz! Esta é uma receita com poucos ingredientes e bem rápida, guarda…
Bolo de canela e maçã sem glúten Hoje trago uma receita simples, sem glúten e sem ingredientes refinados! Escolhi a amêndoa para fazer o papel da gordura do bolo, uma ótima opção, quando o objetivo é tornar uma receita mais saudável 👩🏻🍳 O açúcar desta receita é apenas de 150gr para aproximadamente 350gr de secos….
Biscoitos s/glúten com coco Hoje a receita, para não variar, é sem complicações, fiz uns biscoitos sem glúten, com coco e, se preferires, podem ser com chocolate preto! São uma versão mais saudável para os teus snacks do dia a dia. Se optares por deixar na versão simples, podes adicionar compotas ou manteiga de amendoim,…
Bolo de chocolate sem glúten Como fazer um bolo de chocolate sem glúten? Hoje tive direito a um bolo de chocolate para a segunda feira de Páscoa, apetecia-me algo assim! Todos os segredos de um bolo sem glúten, estão no Ebook Transforma – a um preço incrível, em vez de 9,99€ está apenas por 5,99€…
Este foi o meu bolo de Páscoa. Sem farinhas e açúcar. Apetecia-me um bolo com cobertura e cheio de ovinhos! Os ovinhos de amêndoa que utilizei para a decoração deste bolo de canela e feijão, é a receita que está no Ebook Guia de Receitas Saudáveis, encontram aqui. Os chocolates, do lado direito da imagem,…
Olá! Eu sou a Marisa e aqui partilho as minhas receitas saudáveis. Sei quais são as tuas dificuldades e para te ajudar, criei os meus próprios produtos. Espero que gostes e que embarques comigo nesta aventura saudável e cheia de sorrisos.
Outubro 23, 2022
Outubro 5, 2022
Junho 28, 2022
Janeiro 10, 2021
Novembro 29, 2020