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@cozinharcomsorrisos

🚨 Pack Transforma 👩🏻‍🍳 Muitas receit

🚨 Pack Transforma 👩🏻‍🍳 Muitas receitas sem glúten, têm excesso de açúcar e aditivos.

Lancei um PACk de vídeos + ebook, que pode mudar isso!

Nele, consegues, que os teus bolos sejam, sem glúten e saudáveis.

O que encontras no ebook?

👌Lista de compras;
💰Dicas para poupar;
👩🏻‍🍳O glúten;
🚨Conhece as farinhas;
👉Como fazer farinha;
😜Substituições e proporções;
😉Curiosidades;
🎂Receitas tradicionais;
😱Receitas transformadas;
🎥Receitas em vídeos;
🧁Receitas de coberturas saudáveis;
🎁Muito mais que receitas.

Vídeos com:

👉O passo a passo;
👉Medidas dos ingredientes exatas;
👉Explicações;
👉Textura da massa;
👉Resultado.

Está em PROMOÇÃO!!!

É um método, de passo a passo simples, com vídeos, para fazer em casa e conquistar a melhor receita de bolo sem glúten e ao mesmo tempo saudável. Mesmo que nunca tenha experimentado.

Já foste ao meu site ver? 👀
O que achas?

Passa as imagens 👉 e descobre um pouco mais 😜

Agarra já o teu 🥰
E tem uma semana saborosa e saudável 🙋🏻‍♀️

#cozinharcomsorrisos
#cozinhasaudavel #semgluten #videosdereceitas #ebookdereceitas #simplesesaudavel #semculpa #bolossemgluten #transformação

Sem glúten e saudável 🤩 Perguntei no stories

Sem glúten e saudável 🤩

Perguntei no stories, esta semana, se uma receita tivesse a indicação: SEM GLÚTEN era sinónimo de saudável !!!?

😉Como o nome indica, sem glúten significa que os ingredientes da receita não contém glúten. 👉 Não significa que é saudável, pode conter uma quantidade exagerada de açúcar, entre outros ingredientes.

Esta é mais uma receita sem glúten e saudáveis 🥰

E as farinhas conheces???
Sabes como fazer substituições?!
Proporções em relação à farinha de trigo?

Este resultado, mais húmido, obtemos com a combinação da farinha de coco e da neo flour 👌

Esta sexta feira, vai ser uma delícia?

#cozinharcomsorrisos
#semculpa #semgluten #simplesesaudavel #bolo #substituiçõesdealimentos #alimentaçãosaudável #receitassaudaveis

[Receita👉]O meu almoço de carnaval foi exagera

[Receita👉]O meu almoço de carnaval foi exagerado 😱🤷🏻‍♀️🤭
Por isso, decidi equilibrar com uma sopa!

Uma opção bem saudável e nutritiva.

A primeira imagem é da minha sopa de cenoura 🥕 do ebook -“Guia de receitas saudáveis”.
Confesso, é a minha favorita.

Não leva batata, nem qualquer tipo de espessante.
É ótima, principalmente para quem está em casa, sem se exercitar.

Hoje decidi partilhar outra receita de sopa. A cor final é entre o rosa e o vermelho!

Como esta sopa é mais espessa, para mim tem de ser sempre com topping! Amo 🤤

Veja o topping que escolhi desta vez.

Já experimentou sopa com topping do bem?

#cozinharcomsorrisos
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Exagerou ontem? 😋🤔😱 Começa mais uma seg

Exagerou ontem? 😋🤔😱

Começa mais uma segunda feira e já estamos a meio de fevereiro... Tem tudo preparado, para ser uma semana organizada e saudável?

Sabe sempre o que comer ao pequeno-almoço?

Às vezes acordamos com preguiça, ou em cima da hora e acabamos por comer qualquer coisa ou nem comer!

Pode ainda escolher um peq. almoço que seja possível deixar adiantado no dia anterior. E de preferência sem adição de açúcar ou com baixo nível de açúcar. 🌞

Procura um Snack saboroso e com ingredientes saudáveis?

Quer uma refeição diferente, do bem e saborosa?

Encontra receitas organizadas por categoria no ebook - Guia de receitas saudáveis.

Para quem é indicado o ebook:

✅Para ti que pretendes começar na cozinha com receitas saudáveis;
☑️Para ti que queres praticar uma alimentação saudável;
✔️Para ti que queres receitas com ingredientes fáceis de serem encontrados;
✅Para quem gosta de receitas práticas e rápidas;
☑️Para ti que procuras equilibrar a alimentação e com isso promover o emagrecimento;
✔️ Para quem quer ter receitas saudáveis sempre à mão, sem andar perdida na internet à procura.

Definitivamente um guia para que a alimentação saudável seja possível e acessível para todos, de modo prático!

Mais informações no link na biografia 👆

Tens ainda um canal exclusivo, onde partilho dicas.

Costuma tomar o pequeno almoço?

#cozinharcomsorrisos
#simplesesaudavel #comidasaudavel #pequenoalmoço #breakfast #ideiasdiferentes #ebookdereceitas #ebook #livrodigital #semdieta #cozinhasaudavel

RECEITA 👉 Bolo mármore sem glúten Fiz a min

RECEITA 👉 Bolo mármore sem glúten
Fiz a minha versão mais saudável.

Arraste para o lado e veja as duas receitas.

Gostavas de aprender a transformar as tuas receitas tradicionais?

Podes fazer a tua própria mistura de farinhas ou comprar uma já pronta.
E ter em atenção todos os outros ingredientes e a sua combinação!

Com a chegada do meu novo site, vou ter ainda mais novidades...
Em breve 🧡 fique atenta!

Este fim de semana tem bolo ?

Pode fazer já este 😋

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#bolo #bolomarmore #semgluten #saudavelegostoso #simplesesaudavel #alimentaçãosaudável #receitassaudaveis #bolosemgluten #chocolate

[Receita👇] Sem açúcar adicionado. Apresento a

[Receita👇] Sem açúcar adicionado.
Apresento as taças mais fit 🤭👩🏻‍🍳🥳

Esta é a receita:
👩🏻‍🍳mais simples;
😋mais saborosa;
😻mais saudável...

Fiz uma base de frutas.
A segunda cambada é requeijão de cabra.
E finalizei com maçã e topping de canela 🥳
Pode optar por farinha de coco e adicionar mel 🍯

Só com o açúcar naturalmente presente!

Base:
560 gr de dióspiros de roer;
200gr de maçã sem casca;
1 cl sopa de canela em pó;
40 gr de água.

Pode fazer esta base e usar como compota de fruta! É ótima para barrar. 😋

Quem gosta de algo simples e do bem?

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