Folar low carb

Estão prontos para mais uma receita espectacular?
Desta vez é um folar low carb, ou seja, baixo em hidratos de carbono. Diferente de um folar tradicional.

Não é de fermentação lenta, o que sem dúvida agrada a todos. Também já revelo que pertence à categoria de receitas rápidas. Quem diria, um folar delicioso, com a possibilidade de rechear com carne e queijo, ser uma receita simples.

Vejam a receita e deliciem-se!

Para outra receita de folar é só clicar no menu ocasiões especiais e escolhem a opção de Páscoa, encontram a receita do folar transmontano saudável.

Folar low carb 

Ingredientes:

Massa:
  • 5 ovos (L);
  • 180 gr de farinha de amêndoa;
  • 50 gr. de farinha de linhaça;
  • 20 gr de azeite;
  • 2 cl. de sopa de açafrão da índia em pó;
  • 1 cl. de sopa de fermento em pó;
  • Orégãos q.b.

Recheio:

  • Linguiça;
  • 6 fatias de queijo (opcional).

Confeção:

Ligue o forno a 180º C.

Coloque todos os ingredientes da massa no liquidificador ou robô de cozinha, com a excepção dos orégãos, triture.

Pincele uma forma com azeite e forre com papel vegetal.

Divida a massa em duas.
Passe para a forma metade da massa e cubra com rodelas de linguiça sem pele, se pretender recheie também com queijo fatiado. Tempere com os orégãos.
Cubra com a restante massa.

Leve ao forno por aproximadamente 35 minutos.

Folar low carb

Bom apetite!

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Sobre

Olá! Eu sou a Marisa e aqui partilho as minhas receitas saudáveis. Sei quais são as tuas dificuldades e para te ajudar, criei os meus próprios produtos. Espero que gostes e que embarques comigo nesta aventura saudável e cheia de sorrisos.

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